8 привычек оптимиста

Наше подсознание во многом определяет наше эмоциональное и физическое самочувствие. Что хранится в подсознании, что мы старательно складываем туда тоже самое старательное подсознание выдает обратно. А как вы думаете, если в контейнер для мусора бросать только мусор, что из него можно достать? Естественно ничего хорошего кроме перегнивших отходов, которые становятся еще зловоннее, чем тогда когда их поместили в бак. Но ведь наша голова это не мусорный бак и в нее необязательно вталкивать только негатив.

К сожалению многие так и делают, а потом удивляются, почему им так не везет по жизни или почему они так часто болеют и страдают? Одним слово для того чтобы прожить здоровую и счастливую жизнь следует прекратить впихивать в свою голову всякий вздор и ненужности. Не превращайтесь в эмоциональный мусоровоз! Ведь доказано, что люди с оптимистической жизненной позицией реально живут намного полной и интересной жизнью по сравнению с пессимистами и даже реалистами.

Но как стать оптимистом в мире полном грязи и зла? Если вы задаетесь подобного рода вопросом это первый признак вашей пессимистической настроенности. Не будем далеко ходить, давайте вспомним мудрую пословицу глаголющую: Два человека смотрели из-за решетки тюрьмы, один видел грязь, другой любовался звездами. Как видите, философы считают, что проблема человеческой безысходности и плохого настроения кроется не извне, а внутри нас. Поэтому, как только вам удастся поменять угол зрения на то, или иное событие в вашей жизни и на саму жизнь в целом все сразу же станет на свои места. А для того чтобы вам проще было справится с поставленной задачей мы предлагаем вам для начала выработать в себе восемь привычек настоящего оптимиста и почитать блог будьсильным.рф.

Всегда и во всем будьте искренне благодарны

Не воспринимайте все хорошее, что происходит с вами или вашими близкими как данность. Благодарите, благодарите окружающих вас людей даже за самую маленькую услугу, благодарите Бога за то, что сегодня вы могли любоваться таким чудесным закатом солнца и всепоглощающим звездным небом. Но не только за хорошее следует благодарить Провидение. Вы будете удивлены, но мудрецы советуют быть не менее благодарными и за негативные происшествия в шей жизни. Почему? Потому что они учат вас мудрости.

Делитесь с ближним своим жизненным опытом

Не замыкайтесь в себе, идите на контакт с людьми, заводите новых знакомых и поддерживайте хорошие отношения со старыми. Как только представится возможность, поделитесь с кем-то тем, что вам довелось пережить. Но помните - это должно быть не банальное изливание больного, а конструктивный рассказ о том, что произошло и к каким выводам вы пришли в результате происшедшего.

Прощайте и забывайте обиды раз и на всегда

Конечно, это проще сказать, чем сделать. Тем не менее, если вы настроены на полноценную жизнь обновленного человека, если вы действительно задаетесь вопросом как стать оптимистом, без этого пункта никак не обойтись. Вообще, чувство обиды сравни чувству вины, эти две негативные эмоции можно сравнить со своеобразным ментальным цунами, которое разрушает вашу душу и тело.

Смех продлевает жизнь – это не прописная истинна, известна каждому школьнику

Но почему-то многие пренебрегают возможностью быть более веселым и жизнерадостным. Хотите быть оптимистом? Перестаньте хмуриться, улыбайтесь как можно больше. Заряжайте своей веселостью людей, окружающих вас, и ваша награда будет воистину велика.

Ведение активного образа жизни, занятие спортом и правильное питание – это еще одна отличительная черта оптимиста

Поэтому возьмите за правило проводить как можно больше времени на открытом воздухе, велоспорт в данном случае - отличное решение. В случае, если у вас нет возможности заниматься велоспортом или бегом в силу плотного графика - замените лифт лестницей и вместо того, чтобы ехать на работу с ближайшей остановки - прогуляйтесь немного к следующей. Естественно, для этого придется просыпаться немного раньше, но ничего - поверьте оно того стоит!

Развивайте в себе положительное мышление

Как только вы этого добьетесь, вы сами будете рассказывать окружающим, как стать оптимистом по жизни. Но для начала займитесь собой. Из всех перечисленных пунктов этот наиболее трудновыполнимый, так как требует непосредственной работы над своим образом мышления. Заметьте, до этого речь шла практически только о физических действиях.

Не живите прошлым

Прошлое кануло в Лету и его не в силах вернуть или исправить ни один человек в мире. Так зачем же тогда изводить себя вопросами: «а что было бы, если бы…» Поверьте, ответа на него попросту не существует, поэтому не стоит тратить свои силы и жизненную энергию на погоню за тенями прошлого. Живите здесь и сейчас, и будет вам счастье.

Избавьтесь от привычки обвинять в своих несчастьях окружающих

Единственный, кто виноват -, так это вы и, прежде всего, во многом благодаря своему пессимистическому настрою. Поэтому хватит дуться на соседа, который отказался одолжить вам определенную сумму денег, или на непонимающих детей, жену, родителей. Как этого добиться? Контролируйте себя, если необходимо заведите дневник, анализируйте день прошедший и, если вы вдруг обнаружите негативные эмоции по отношению к кому бы то ни было - гоните их прочь!

Список можно продолжать до бесконечности, но если у вас нет желания поменять жизнь и стать оптимистом, будь здесь и триста советов, толку от них будет как с козла молока. Ведь главная проблема людей заключается не в отсутствии информации, с этим как раз проблем нет, все беды от не желания что-либо делать. Поэтому начните становиться оптимистом уже сейчас, можете даже законспектировать некоторые из приведенных советов и начинайте планомерно вводить привычки оптимиста в свой ежедневный рацион.