Дуров рассказал, как он борется со старением

П. Дуров рассказал в Telegram, как он борется со старением. По словам предпринимателя, у него есть семь правил, которых он придерживается в течение последних десяти лет.
Дуров отметил, что скоро он отпразднует 36-летие. Многие спрашивают, почему он выглядит моложе своих лет. Для сохранения молодости предприниматель придерживается следующих правил:
- отказ от алкоголя;
- продолжительный сон;
- умеренное питание, исключающее переедание;
- регулярная физическая нагрузка;
- отказ от мяса;
- ограничение стресса;
- жизнь в одиночку.
Дуров утверждает, что указанным выше правилам он следует на протяжении последнего десятилетия. Представителям молодежи Дуров рекомендовал отказаться от употребления спиртного. По его словам, алкоголь заглушает интуицию.
В 2019 году группа ученых из США выделила три этапа старения на основе анализа белков плазмы крови. В эксперименте участвовали 4 263 чел. Как оказалось, человеческий организм стареет неравномерно. Исследование показало, что белки плазмы в первый раз меняются в 34 года. Далее это происходит в 60 и 78 лет.
Рекомендуем по теме:

Клиент «Яндекс.Такси» уличил агрегатор в жульничестве

YouTube в России может быть заблокирован

В следующем году интернет отберет у телевидения 5% аудитории

Steam сообщил об установлении нового рекорда по численности пользователей

В поисковой выдаче Google появятся вертикальные видеоролики

Twitter, Discord и Reddit заблокировали аккаунты сторонников президента США

В даркнете появились данные 1,3 млн собственников автомобилей Hyundai из РФ

В приложении «Ленты» обнаружена уязвимость

Расходы россиян в мобильных приложениях превысили 1,3 млрд USD