Прокат спортивных тренажеров: выбираем оборудование
Фитнес-зал или прокат спортивных тренажеров? Что выбрать, если поставлена цель развития выносливости, коррекции фигуру стройнее, укрепить мышцы? Если из-за загруженности времени и отсутствия рядом с местом проживания или работы толкового фитнес-центра, только прокат спортивных тренажеров способен эффективно решить проблему. Представьте, никуда не нужно будет ходить, мини-спортзал получится организовать прямо у себя на дому! Правда, из – за того, что большинство квартир не располагает достаточным количеством свободного места, придётся чётко определиться, какой тренажёр для занятий приоритетен именно для вас.
Эллиптический тренажер напрокат
Великолепные возможности для комплексного развития открывает эллиптический тренажёр. Прокат спортивных тренажёров такого типа помогает решить следующие задачи:
- устроить достойную кардиотренировку,
- развить дыхательную систему,
- повысить тонус мышц,
- укрепить спину,
- сделать стройными ноги,
- сформировать красивые ягодицы и предплечья,
- активировать процесс обмена веществ в организме.
Если, планируя занятия на эллиптическом тренажёре, вы ставите цель похудеть, то не забывайте, что время, отведённое на занятия, должно быть равным не менее получаса. При этом тренироваться вы должны не менее трёх раз в неделю и тщательно следить за калорийностью пищи. Если же вы заинтересованы в общем укреплении организма и тонизировании мышц, не забывайте занятия на эллиптическом тренажёре комбинировать с упражнениями с гантелями.
Степпер
Если ваша главная цель – основательная проработка ягодичных и икроножных мышц, устранение проблемных зон в области галифе и зоны бёдер, избавление от целлюлита, при изучении объявлений о прокате спортивных тренажеров на сайте http://аренда.бел обязательно обратите внимание на степперы. Они великолепно справятся с поставленными задачами.
Если вас беспокоит такая проблема как неодинаковая толщина ног или разная степень их силового развития, то лучше всего отдавать предпочтение балансировочным моделям с зависимым ходом. В этом случае можно легко дать индивидуальную нагрузку каждой ноге. Также балансировочная модель степпера кроме проработки ног дополнительно позволяет эффективно проработать и пресс.
Найти свою модель спортивного тренажёра несложно. Главное, чётко для себя определиться с целями занятий. Важно чётко понимать, какие зоны являются проблемными для вашего тела, какие мышцы вы хотите проработать, а также какого результата вы хотите достичь.
